Sportul a fost si va ramane parte importanta din viata, incepand de la varste foarte fragede si continuand pana la cele mai inaintate batraneti. Cunoastem cu totii cazuri de persoane in etate care se mentin extraordinar de bine, minunandu-ne de vitalitatea si tonusul muscular de care dau dovada. Acestea nu sunt nicidecum rezultatele unor antrenamente suprasolicitante din ultimii 3 ani, ci sunt efectele unei vieti corecte, de-a lungul careia sportul si alimentatia au ocupat locuri fruntase in activitatile cotidiene ale persoanelor in cauza.
Salile de fitness vor cunoaste o perioada de criza cauzata de divergentele la nivel mondial dintre marile puteri, majoritatea persoanelor urmand a opta pentru antrenamentele individuale acasa sau in aer liber. Cum nici pana acum nu erau foarte recomandate antrenamentele sufocante din salile neaerisite si supraaglomerate, aceasta schimbare vine perfect pentru cei care gasesc in sport o sursa de relaxare, tonifiere si longevitate.
Astfel, cea mai buna recomandare in acest sens este banda de alergat. O putem utiliza in confortul casei noastre, dupa bunul plac, ascultand muzica sau privind la televizor. Economisim in acest fel timpul pe care l-am fi pierdut cu deplasarea pana la sala de fitness, alocandu-l cu succes altor activitati personale.
Cand optam pentru cea mai buna banda de alergat, trebuie sa tinem cont de o multitudine de caracteristici ale acesteia, corelate strict cu cerintele si preferintele noastre.
Tinand cont de aceste aspecte, specialistii nostri in domeniu au intocmit cu mare acuratete un top referitor la cele mai bune benzi de alergat:
Actuell 200 este o banda de alergat electrica ce ne usureaza si eficientizeaza simtitor antrenamentele, inca de la prima utilizare. O primim asamblata in proportie de 95%, fiind facil de folosit imediat dupa receptionare.
Motorul articolului se bazeaza pe o putere de 1.5 CP, in timp ce banda destinata alergarii are o lungime de 122 cm si latime de 42 cm. Un concept perfect creat pentru incepatori.
Inclinatia benzii se face manual, in 3 trepte, pentru diversificarea antrenamentelor, alternand exercitiile usoare cu cele grele, in functie de planificare. Mai mult de atat, dispunem de 12 programe de antrenament diferite, de-a lungul carora ne sunt monitorizate distanta, timpul de alergare, caloriile, pulsul, inclinarea si viteza. Banda poate suporta o greutate de pana la 110 kg.
Vorbind despre viteza, limita maxima atinsa este de 12 km/h, suficient de mult pentru a ne incadra perfect in majoritatea tipurilor de exercitii. Sistemul de amortizare a socurilor in timpul alergarii ne este de mare folos pentru a permite functionarea usoara si silentioasa a benzii.
Performantele sunt inregistrate si stocate pentru a fi comparate cu evolutiile viitoare, cu scopul de a observa progresul. Bazat pe acest aspect, performantele noastre vor cunoaste imbunatatiri substantiale.
Banda poate fi mutata dintr-un loc in altul cu ajutorul rotilor de transport.
Avantaje
Dezavantaje
Cei mai buni adidasi de alergare sunt esentiali pentru orice alergator, indiferent de nivelul de experienta sau de puterea fizica. Ei ofera sprijin si amortizare picioarelor, reducand riscul leziunilor sau durerilor musculare dupa o sesiune de alergare. In același timp, banda de alergare profesionala poate oferi o suprafata de alergare mai sigura si mai confortabila, permitandu-ne sa ne concentram mai bine asupra antrenamentului si sa ne atingem obiectivele propuse. Combinate, adidasii de alergare de calitate si o banda de alergare profesionala, pot face o mare diferenta in performanta si in placerea de a alerga.
Banda de alergat electrica FitTronic D550 este o banda de alergare profesionala cu un motor puternic de 3.0 CP si o greutate maxima suportata de 140 kg. Acesta vine cu 3 aplicatii populare pentru antrenamente interactive, inclusiv Kinomap, Zwift și Newrunway. Inclinarea automata de 15% permite schimbarea intensitatii antrenamentului, iar viteza poate ajunge pana la 18 km/h. Banda este pliabila, astfel incat sa poata fi usor depozitata si transportata. Deasemenea, are o intrare USB si un player MP3, beneficii care ne permit sa ascultam muzica in timpul alergarii. Banda are, de altfel, programe presetate pentru a ne ajuta sa ne atingem obiectivele scontate.
Utilizand o banda de alergare de calitate superioara ne putem bucura de beneficiile sportului, in general. Antrenamentele zilnice contribuie decisiv la imbunatatirea sanatatii inimii, la intarirea musculaturii, la diminuarea riscului de obezitate, cat si la mentinerea unei stari de spirit perfecte.
Avantaje
Dezavantaje
Partenerul nostru ideal in ceea ce numim antrenamente fizice eficiente vine de la brand-ul EcoFit si se caracterizeaza printr-un grad ridicat de utilitate si un aspect impecabil.
Mini Walk EcoFit M100S este o banda de alergat electrica, foarte stabila si extrem de folositoare, necesitand un spatiu de depozitare redus, calitati ce o proiecteaza intre cele mai bune benzi de alergat profesionale. Acopera toata gama de potentiali clienti, fiind recomandata incepatorilor, intermediarilor si avansatilor.
Dupa cum bine stim, problemele si durerile de spate apar de cele mai multe ori din cauza lipsei totale de sport, corelata cu sedentarismul dus la extrem si proasta alimentatie. Nu va fi insa suficient sa mancam corect, miscarea perioadica facand parte din angrenajul fizic si mental al corpului nostru, iar atunci cand salile de sport sunt prea aglomerate, sufocante sau neigienizate corespunzator, nu ne ramane decat sa ne achizitionam o banda de alergat pe care s-o putem intrebuinta dupa bunul plac, in confortul propriei locuinte.
Produsul nu necesita asamblare pentru ca vine complet asamblat, putand fi utilizat imediat dupa despachetare, atat cu bara de sustinere ridicata sau fara. Ne bucuram de o lungime a benzii de alergat de 120 cm si de o latime de 46 cm, pe care putem atinge o viteza maxima de 8 km / h. Viteza poate fi ajustata atat prin pozitia noastra pe banda, cat si cu ajutorul unei telecomenzi.
Frana de urgenta poate fi actionata cu o usoara tragere spre noi a barei de sustinere. Greutatea maxima suportata de acest articol este de 100 kg.
Avantaje
Dezavantaje
Consideram banda de alergare o investitie in viitor, in sanatate si in confortul mental. Utilizand-o frecvent eliminam stresul, sedentarismul, durerile de spate si de incheieturi. Pe de alta parte, stimulam creierul, oxigenandu-l, punem sangele in miscare, eliminam prin transpiratie toxinele acumulate si crestem cu succes predispozitia la efort.
Avand la dispozitie programele diversificate si posibilitatea de inclinare a benzii ne putem planifica in functie de randamentul scontat, antrenamente lejere, medii sau cu un grad ridicat de dificultate.
De la mersul normal, mers rapid si pana la alergatul intens, banda ne ajuta sa ne finalizam programele indiferent de timp si viteza.
Pe langa tonusul si vitalitatea dobandite dupa antrenamentele de alergare, musculatura este cea care cunoaste imbunatatiri substantiale la nivelul gambelor, coapselor, zonei femurale sau celei abdominale.
Persoanele stresate vor simti cum o sedinta de alergare va inlatura orice gand negativ, facand loc starii de bine si de relaxare.
Rezultatele se vad inca dupa prima luna, la un minim de 20-22 de antrenamente, structurate eficient in fiecare saptamana.
Tinand cont ca educatia fizica in scoli nu se mai practica la fel de intens ca odinioara, ca stresul si sedentarismul de la birou ne afecteaza zilnic si progresiv din ce in ce mai mult, o banda de alergare a devenit un obiect cat se poate de obligatoriu pentru majoritatea persoanelor, incepand cu cei mai mici si continuand cu parintii si bunicii, in conditiile in care timpul nu ne permite sa mergem zilnic la sala sau in parc.
Cu o experienta de mai bine de 30 de ani in domeniul sanatatii, Elena, promoveaza un stil de viata sanatos printr-o alimentatie preponderent vegetariana si miscare regulata. Lunga sa cariera o recomanda ca fiind o buna sursa de informatii, atunci cand vine vorba de alimentele, vitaminele si exercitiile necesare unei bune functionari a organismului. Consideram banda de alergare o investitie in viitor, in sanatate si in confortul mental. Utilizand-o frecvent eliminam stresul, sedentarismul, durerile de spate si de incheieturi. Pe de alta parte, stimulam creierul, oxigenandu-l, punem sangele in miscare, eliminam prin transpiratie toxinele acumulate si crestem cu succes predispozitia la efort.
